|
|||||
Mijn Loperz verhaal:20 maart, terug van de wintersport en begin van het tennisseizoen. Laten we er nu eindelijk maar eens wat aan doen!! Mijn Laatste weblogs:Dag ? (3)Het was al weer een tijdje geleden dat ik gelopen had. Het schema heb ik maar laten varen. Vandaag een rondje van 20 minuten gelopen. Hartslag keurig rond de 145 gehouden. Bij het warmlopen een beetje last van mijn knieën. Geen last van de kuitspieren, en een heel lekker ontspannen gevoel na het lopenDag 2Vandaag stond er 25 minuten rustig lopen in het schema; ik moest vooral "ontspannen" lopen. Of dat gelukt is denk ik niet helemaal, maar ik heb nu wel een betere inschatting van m'n tempo. Lopen ging vnuit mijn werk op het industrieterrein; weinig inspirerende omgeving, alhoewel ik nu wel weet welke bedrijven er bij mij in de buurt zitten. Woensdag de 3e dag, zal ik voor of na mijn verjaardagsvisite lopen...;-) Heb nog 1 dag om daar over na te denken. Alle begin is moeilijkOndanks het uitlachen door mijn vriendin ben ik vanavond dan toch begonnen. Het regende pijpestelen, en ik weet (nu nog) niet of dat nu juist vervelend, of juist heel stimulerend was. Het meest voor de hand liggende blok in de buurt is een mooi rondje van ongeveer 20 minuten. Ze zeggen dat wintersport en hardlopen niet samen gaan, en ik hoop dat ze gelijk hebben.. Dat betekent dat het volgende week vast beter zal gaan. Morgen een dagje rust, en dan maandag de 2e kans...
|
|||||
| |
|||||